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駅伝チームニュース#06

駅伝チームニュース#06「夏季強化合宿の練習メニュー紹介」(2021年9月2日配信)

8月24日(火)~9月2日(木)に行っていた夏季強化合宿について、練習メニューの一部をご紹介します。
新潟県妙高市で実施しているAチーム2次合宿では、1次合宿で作った土台に実践的な感覚を身体に落とし込んでいくことを目標に、野尻湖での距離走や公道のロードを使用したjog、400m×10-15本や1km×10本、3km×4本などのスピード練習を行いました。
合宿を通じて、チームは非常に良い雰囲気で練習を積み重ねることができており、例年と比べて故障者が少ない状況です。

朝練習でのアップ
野尻湖での30km走
笹ヶ峰タイムトライアル

※次回は、9月9日に配信する予定です。